Angkat Besi PPLP Banten Ubah Jadwal Latihan Dari Pagi ke Sore Hari

Angkat
BEDA: Lifter pelajar Banten menjalani latihan sore hari sampai menjelang magrib pada bulan Ramadan. Latihan selama dua jam coba dioptimalkan pelatih.(Credit: PPLP Banten)

“Kami lebih efektif dalam berlatih. Memang jam latihan berkurang tapi kami padatkan latihan agar stamina dan ang­katan atlet terjaga,” imbuh Rizka.

Ia menuturkan, jika latihan dikurangi ia khawatir nantinya stamina anak-anak akan turun dan ini akan berakibat angkat­annya nanti turun. Jadi fokus latihan bulan puasa menjaga stamina agar angkatan mereka tidak turun melainkan stabil seperti bulan sebelumnya.

Bacaan Lainnya

“Dalam tes angkatan bulan kemarin, angkatan anak-anak bagus bahkan ada yang me­ning­kat. Target saya sendiri janghan sampai turun drastis. Kalau saya inginnya angkatan tidak turun dalam tes usai bulan puasa nantinya,” kata dia.

Usai bulan puasa ini nantinya atlet akan mulai berkonsentrasi untuk mengikuti kejuaraan. Oleh karena itu ia juga memin­ta agar atlet menjaga kondisi agar mereka selalu fit sehingga bisa kembali berprestasi lagi di kejuaraan mewakili Banten.

“Tahun ini jadwal lumayan padat jadi kami harus efektif dalam berlatih. Jangan ada alasan bahwa bulan puasa la­tihan menjadi kendor. Kami telah membuat program agar stabil,” tutupnya.(hendra/apw)

Pos terkait